С 9 по 15 ноября — Неделя борьбы с диабетом,
07:21 09.11.2026 16+
С 9 по 15 ноября — Неделя борьбы с диабетом,
в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября.
Сахарный диабет — это не просто «высокий сахар». Это состояние, при котором организм не может нормально усваивать глюкозу из-за нехватки или неэффективности инсулина. И если вовремя не обратить на это внимание, последствия могут быть очень серьёзными: от проблем со зрением до инфаркта, инсульта и ампутации конечностей.
Но вот что важно знать: диабет 2 типа во многих случаях можно предотвратить. Достаточно поддерживать нормальный вес, не злоупотреблять алкоголем и не курить, больше двигаться и следить за тем, что мы едим. Особенно важно ограничить фастфуд, жирное и сладкое, а овощей и фруктов, наоборот, должно быть не меньше 500 граммов в день.
И ещё один момент — стресс. Хроническое напряжение тоже повышает риск. Поэтому важно находить способы расслабляться и не игнорировать своё эмоциональное состояние.
Если диабет уже есть, это не значит, что жизнь заканчивается. С ним можно жить полноценно, если держать под контролем три главных показателя: уровень глюкозы в крови, артериальное давление и холестерин. И, конечно, регулярно принимать назначенные врачом препараты и проходить осмотры.
Проверить уровень сахара можно бесплатно на диспансеризации. Это простой шаг, который может многое изменить.
Оставить сообщение: